Silence ça pousse…. les graines germées

Voici en photos notre dernière production de graines germées :

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Je ne vous explique pas les côtés positifs des graines germées ? Si ??

Petit rappel donc :

Les graines germées sont des graines que l’on fait germer, en général hors sol, à des fins alimentaires. Elles sont riches en minéraux, vitamines, oligo-éléments, acides aminés, enzymes, acides gras essentiels, protéines (oui oui protéines) en fer avec un index glycémique bas … Et comme elles sont très digestes et ont un rôle anti-oxydant… C’est de la bombe !!!

Il est possible de faire germer les graines de

  • Les légumineuses telles que le soja vert, la lentille, le petit pois, le trèfle, l’alfalfa ou luzerne.
  • Les céréales : avoine, blé, maïs, millet, orge.
  • Les oléagineux : sésame, tournesol, noisettes.
  • Les légumes : carotte, brocoli, céleri, choux,
  • Les salades : cresson, roquette.

Attention toutefois certaines graines sont des poisons comme les graines de tomate, d’aubergine et de rhubarbe.

Vous pouvez les acheter déjà germées et prêtes à la consommation ou en sachet à faire pousser chez vous. voici ma boite au trésor

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Cela se mange en salade, en tartine ou sandwich, sur vos soupes, dans les omelettes, les jus de légumes sur vos gratins etc…

 

Il existe des germoirs plus ou moins chers, plus ou moins élaborés…. Nous avons acheté les bas de gamme qui nous conviennent parfaitement depuis plus de deux ans maintenant.

un bocal en verre tout simple avec un capot percer un support et un récupérateur d’eau.

voici les étapes en image :

Etape 1 : une cuillère a café de graine dans le bocal et faire tremper le temps nécessaire de quelques heures à 1 journée en général.

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Etape 2 : poser votre bocal sur son socle après en avoir vidé l’eau :

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Etape 3 : rincer vos graines 2 à 3 fois par jour et regarder pousser… Chuttt de 3 jours à 1 semaine en général.

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Etape 4 : bon appétit

 

 

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Mouche ton nez !

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En cette période de fin d’hiver, ne pas se découvrir d’un fil sinon c’est gros rhuBe, quoi de mieux qu’un article sur les mouchoirs… En papier ??? Non plus jamais….

Toutefois, une fois la décision prise, décision que nous pensions « les doigts dans le nez » (je sais elle était très très facile) nous avons été surpris de voir que ben non les mouchoirs en tissus de notre enfance et bien cela ne se vend plus… ou enfin si mais à quel prix !!!! Un luxe que nous ne pouvions pas nous permettre car nous sommes 6 donc à 30€ les 4 mouchoirs en tissu vous imaginez le budget…. Nous avons tenté de subtiliser ceux de mes parents, mais impossible….

Brainstorming en famille….

Et décision de fabriquer nos mouchoirs en tissu… nous avons donc testé plusieurs tissus de mon stock… et au final rien ne vaut le jersey pour sa douceur…

Recyclage de nos vieux t-shirts et c’est parti… environ 80 mouchoirs en jersey de 20/20 découpés dans de vos t-shirts et rangés de veilles boites à thé. Positionnées à la place des anciennes boites de mouchoirs en papier et c’est un pas de plus vers le zéro déchet que nous avons franchis allègrement il y plusieurs mois maintenant…

Plus de nez rouge, car le jersey est très doux, mais cela n’empêche toujours pas les remarques aux enfants : Mouche ton nez !!

 

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Mon shampoing maison…

Voici l’une de mes recettes favorites, tellement simple que je la réalise souvent avec les enfants. Recette trouvée sur le site de mon fournisseur de produits bio favori ici Comme d’habitude je n’ai modifiée que les HE de citron vert car je trouvais l’odeur un peu légère lors de notre premier essai.

Ne perdons pas plus de temps la voici :

 

Ustensiles :

Une casserole

Un mortier & pilon en céramique

Balance précision 0.01 g

Mini Moules en silicone

——

Produits (achetés chez aroma-zone) :

Tensioactif SCI : 50g

Tensioactif SLSA : 26g

Eau minérale : 10g

Actif cosmétique Phytokératine : 4.5g

Huile végétale Coco BIO : 4.5g

Huile essentielle Citron vert : 2g

Huile essentielle Menthe verte BIO : 0.5g

 

  • Faites fondre au bain-marie, à feu doux, en remuant et écrasant les produits tout au long de la chauffe , lestensioactifs SCI et SLSA accompagné de l’eau minérale . Vous devez obtenir une pâte collante homogène.
  • Hors du feu, ajoutez le reste des produits en mélangeant entre chaque ajout.
  • Remplissez les moules en évitant les bulles d’air.
  • Refroidissez les moules au congélateur pendant environ 15 minutes puis démoulez.
  • Laissez sécher votre shampooing solide à l’air libre pendant plusieurs jours avant son utilisation.

 

Point positif : vous savez ce qu’il y à l’intérieur (le gros avantage du fait maison)

Point négatif : mousse moins, mais on s’y habitue très bien

 

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DIY cheveux !

A la maison nous essayons d’être autonome à 100% et pour les cheveux c’est simple.

Un shampoing maison (la recette sera bientôt en ligne) et pour les coupes :

  • les garçons par Super Papa à la tondeuse
  • les filles par Bio Mama aux ciseaux

Voici d’ailleurs les deux tutos vidéos que j’ai utilisé lorsque je me suis lancée dans la coupe des cheveux féminins de la tribu.

Le carré plongeant pour ma grande :

http://www.matvpratique.com/video/22160-coiffure-realiser-soi-meme-un-carre-plongeant?format=iframe&width=640&height=360&similarsNum=

 

Le dégradé très long : Pour ma deuxième…

et depuis peu je coupe au carré les cheveux de mes filles grâce au créaclip que j’ai acheté ici
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J’ai vraiment eu la peur au ventre lors de la première coupe avec cet ustensile car ma grande voulait un carré court (et donc impossible de se rattraper en cas d’échec)… Mais non… tout s’est super bien passé. Je pense que je tenterai la prochaine fois la frange inclinée.
Et vous vous faites comment avec vos cheveux ?

Comprendre le pourquoi de notre projet « Zéro Déchet »

Après les vidéos de Donatien Lemaître je tenais à vous faire partager un documentaire plus ancien puisqu’il date de septembre 2013 entièrement dédié aux déchets… Je pense que je n’étais pas prête à l’époque à franchir le pas, pourtant il y avait déjà le quoi me motiver à vie pour réduire mes déchets (il y a d’ailleurs un reportage sur la vie au quotidien de Béa Johnson) :

Voici un autre reportage de l’émission tout compte fait datant de novembre 2015 ou vous pourrez y voir une famille en quête du zéro déchet :


Voici pour finir deux interview de Béa Johnson qui vous donneront quelques pistes de réflexion et qui sait vous aideront à franchir le pas…

 

Alors vous vous y mettez quand ?

Ma vie Zéro déchet… Le docu

Je vous avais parlé dans un précédent article sur le zéro déchet qui me tient tant à coeur.

Car s’il y a LA bible de Béa Johnson chez nous le déclencheur fut sans aucun conteste Donatien Lemaitre. Je vous est déjà parlé de son documentaire diffusé fin 2015 sur France 2 : Ma vie Zéro déchet. Ce documentaire plein de conseils et d’optimisme a été un véritable électrochoc accessible à tous puisque ; visionné avec 3 de mes enfants, nous avons tous eu immédiatement envie de changement et de nous investir dans le zéro déchet.

Je voulais vous mettre le lien vers le replay de ce documentaire mais il n’est plus disponible. Par contre en farfouillant sur la toile j’ai trouvé la chaine youtube de Donatien Lemaitre dont voici quelques extraits :



 

 

 

J’espère que cela vous donnera à vous aussi l’envie de faire du « zéro déchet » votre leitmotiv quotidien…

Ma vie Zéro Déchet… Douce Utopie ?

Ma vie Zéro Déchet… Douce Utopie ou vraie réussite ?

Avec les enfants nous avons eu un électrochoc au mois de novembre, en regardant à la TV (si c’est possible…) le documentaire (oui parce qu’à la TV chez nous c’est docu ou rien) Ma vie Zéro Déchet de Donatien Lemaître. Un formidable documentaire qui nous à fait comprendre que c’était possible de réduire nos déchets en y travaillant vraiment.

Nous avons la fibre verte à la maison et même si je suis la seule végétarienne chez nous, mes enfants ont une vraie culture de l’écologie, du recyclage, du bon et du bio enfin bref on aime la nature. Résolution fut donc prise pour le 1er Janvier de nous engager vraiment sur cette voie de la réduction de nos déchets…

En glanant sur le net des informations sur le sujet, j’ai découvert ce qui est maintenant Ma bible zéro déchet, le livre de Béa Johnson dont vous pouvez suivre le blog bilingue ici ….

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Et surtout son livre bourré d’astuces et de pistes de réflexions. Livre que j’ai bien entendu télécharger sur A..ZON, car qui dit zero waste, dit aussi consommation raisonnée et achats réfléchis.

Il existe plusieurs blog français et canadiens qui regorgent de conseils pour vous aider dans cette démarche qui au final n’est vraiment pas compliqué…. Quoi que…

Si la lecture de cette bible optimiste vous donne des ailes, la réalité vous fera toutefois un peu redescendre malheureusement…

En effet, réduire ses déchets c’est possible et même très facile à mettre en place…. Mais la quête du Saint Graal qu’est le Zéro déchet n’est pas forcément accessible à tout le monde.

je m’explique : pour ne pas faire de déchet il ne faut pas faire rentrer de futurs déchets dans votre nid douillet… Et c’est la que le bas blesse… Car de ma petite lucarne ne pas acheter de « futurs déchets » est impossible actuellement. Chez nous il fut effectivement très simple sur les marchés de recourir aux boites en verre et plastique pour y mettre nos achats. Pour les légumes et les fruits la mise en place du compost… Easy…. Pour la fabrication de nos produits de soins, ménagers, de consommation c’est presque fait… Mais pour le reste… Impossible d’acheter en vrac le reste de ce que nous avons besoin au quotidien (farine, sucre, riz etc….).Même si nous tentons d’acheter un maximum de contenant en verre… On ne trouve pas de pâte ou de riz en verre… Je sais que dans les grandes villes il existe maintenant des système de vente en vrac dans les grandes surfaces certains magasins dédiés, mais pour moi qui vit à la campagne rien à faire… Ou si plutôt une seule chose nous rendre dans la grande ville qui est à 1h de route… Et là c’est le drame car soit je pollue avec ma voiture soit je fais du déchet ?

Donc même si nous ne baissons pas les bras bien au contraire le chemin sera long vers le Zéro déchet. Petite joie tout de même nous produisons au jour d’aujourd’hui un demi sac poubelle par semaine à 6. En sachant que 90% de ce sac poubelle contient le sable de la caisse des chats….

 

 

 

Mon dentifrice maison

Qui dit home made…. dit recette concoctée avec amour…..

Vous ai-je déjà parlé de ce blog Famille Zéro Déchet ?  Non ?

C’est le premier blog zéro déchet que j’ai suivi et j’aime l’idée de s’impliquer dans le Zéro déchet tout en gardant un esprit ouvert et heureux. Ils ne dramatisent pas, sont bourrés de conseils judicieux et en plus ils ont plusieurs recettes super faciles qui peuvent vous aidez à lâcher les produits de la grande distrib’ sans trop de stress.

Pour ma part j’ai pioché sur leur blog la recette du dentifrice que vous trouverez ici :

J’ai très légèrement modifié leur recette (ben oui je ne peux pas m’empêcher de mettre mon grain de sel partout). Pour le coup par contre je n’ai presque rien changé à cette topissime mixture. Ma recette est finale et familiale est désormais :
4 Cuillères à soupe d’Argile blanche
1 Cuillère à soupe de Bicarbonate de soude
1 Cuillère à café de sel fin
15 gouttes de H.E. de citron bio
15 gouttes de H.E. de citron vert bio
Petite astuce pour mes enfants qui ont eu du mal avec la poudre je la mélange dans un tout petit peu d’eau au moment du brossage et hop c’est dans la poche.
Mes dents sont plus blanches et il n’y à pas de Emachin Etruc et autre produits chimiques…. Bonheur Quoi.

Vidéos pour créations faciles de vêtements recyclés

Pas besoin de tout vous expliquer ? Si ?

Bon….

Je suis fan de GiannyL depuis le début je crois, il y à donc quelques années maintenant.

Je vous ai déjà partagé ici ses tutos vidéo que je trouve formidables. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’ils décomplexent la couture en vous montrant qu’avec très peu d’efforts vous pouvez porter des créations maison. Et que c’est bon pour le moral les créations maison 🙂

La première : mon coup de coeur fashion : La Veste kimono qui est un must have en ce moment et qui vous le verrez est accessible même aux novices.

La seconde : La petite robe noire : Easy que je trouve facilement transformable en une petite robe noire de plage ou de soirée en fonction de la customisation que vous y ajouterez

La troisième : Une robe récup ; forcément j’adore l’idée 🙂
Tout cela bien entendu dans la bonne humeur habituelle de GiannyL que vous pouvez retrouver ici
A bientôt

Quand un établi devient un meuble TV

Ce fabuleux week-end de deux jours (si rare) avec les enfants et le beau temps !!!! Un rêve que nous avons mis a profit pour faire du recyclage de mobilier.

Après des années de labeur avec mon père, son père avant lui et précédemment son oncle, nous avons récupéré il y a quelques semaine l’un de ses établis (dont je n’ai pas pris de photo avant rénovation – malin n’est ce pas ??). mais voici la vision « milieu de chantier »

Une journée de ponçage et « grattage des tâches de résine » avec ablation de la partie postérieure et déplacement de la jolie presse… Une journée de vernissage avec pas moins de 3 couches en famille… Voici le résultats :

 la fameuse presse qui donne tout son cachet à notre meuble TV
le plateau d’origine raccourcit sur le fond et « buriné par la vie »
Nous avons laisser les tasseaux pour une future étagère intermédiaire
Une petite déco nature (branche d’Orme coupée le jour de notre emménagement dans notre maison – tout un symbole)
cette première expérience de recyclage pour le mobilier fut un vrai bonheur car un moment particulier de partage avec mes enfants. Clara et Jade (6 et 7 ans) ont travaillé comme des chefs pour le ponçage et Arthur (4 ans) a adoré « peinturer » le plateau inférieur…

Nous envisageons maintenant une récup/construction pour la bibliothèque avec mon homme et l’aide de nos chérubins.